不良的睡眠易导致颈椎病医生教你轻松远离它

重大疾病往往都是由于一个个不显眼的习惯或疾病酿成的，因此大家要及早认识导致颈椎病的发病原因，这样才能让身体避免危害持续发生，颈椎病是可以预防的，关键就在于了解该病症的基本原因。

医生讲解日常这些习惯导致颈椎病

颈椎病患病人数之庞大是让现代人非常震惊的，引起颈椎病的原因有很多，如不良生活姿势、外伤等等，可是你知道吗?不良的睡姿也会引起颈椎病。我院蒙兴文主任讲解，导致颈椎病的常见因素有以下几种：

1、不良的睡眠体位易导致颈椎病

人的一生大约有1/3到1/4的时间是在床上渡过的。不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的一侧易因疲劳而造成程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调而波及椎管内组织，从而加速了颈椎的退变进程。

2、不适当的锻炼易导致颈椎病

正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。尤以脊髓已有受压症状者，应避免增加头颈部活动量及频率的锻炼活动，以延缓颈椎的退行性变化。

3、不当的工作姿势易导致颈椎病

大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高。除因长期低头造成颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也大大高于正常体位，甚至可超过一倍以上，从而诱发颈椎病，给患者带来很大的危害。

由于颈椎病患者的病情轻重程度不一，对药物的反应性、耐受性、年龄及伴随疾病等均不相同，这就需要我们医生根据其临床特点“个体化”选择药物的种类、“适佳剂量”、疗程以及是否与其他药物或方法结合施治。

由于受以往治疗技术的限制，以往的治疗方式是粗暴式、表面式的，不能从根本上解决颈椎病的发病原因。颈椎病个体化组合治疗避免了传统治疗方式的弊端，根据每个患者的病情进行具体分析讨论，在此基础上优化治疗方案，制定出一套适合患者自己的个体化组合治疗方案。

大量的临床研究已经证明，经过系统、规范的个体化组合治疗，大部分颈椎病患者可以极大程度地缓解，解除疾病的烦恼。所以得了颈椎病不要怕，治疗关键就在个体化。

为进一步提高我院各专业临床诊疗水平，加强学科间协作，使涉及多系统疾病的复杂、疑难病例得到更加合理化、规范化的诊治;同时给患者创造更好的就医条件，节省开支。

我院特成立联合会诊中心。推行院内多学科联合会诊模式(MDT)，同时与北京、广州医院医生合作开展院外医生共同会诊，共同看诊，专攻疑难性、久治不愈性、反复反复性颈椎病，以更快、更有效地诊断患者病情并制定正规有效的个体化组合治疗方案，满足患者治疗需求。