尿酸高怎么降低？

尿酸是人体内嘌呤代谢的较终产物，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。通常情况下，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。如果体内积聚过多尿酸，造成代谢失调，尿酸值就会升高。要想降低尿酸，就需要从嘌呤摄入和代谢二方面着手。

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降低尿酸值的方法有哪些？

合理饮食：尿酸的主要来源是食物中的嘌呤代谢，所以预防高尿酸较直接的方法就是减少嘌呤食物的摄入，像火锅、海鲜、动物内脏等这些高嘌呤食物应该尽量避免使用，日常食谱要以奶类、蛋类、蔬菜、水果、粗粮为主。同时也多饮水来促进体内尿酸排出。

养成良好的生活习惯：尿酸高的人群要注意多休息，避免熬夜劳累；同时增加体育锻炼，增强身体素质同时，也可以通过运动来降低尿酸值;体胖者要注意减肥，肥胖人群尿酸值普遍高于正常体重人群；酒精会阻碍人体内尿酸排出，因此禁酒也能帮助降酸。

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药物降酸警惕副作用：大部分患者尿酸值居高不下，通过控制饮食已经无法降尿酸，因此会采用药物来降尿酸。但是药物降酸对于肾脏产生的副作用大，尤其是自行服药的患者更要注意，且停药后尿酸值就会恢复，因此临床上不建议依赖药物来降酸。

专业治疗恢复人体尿酸代谢平衡：尿酸值居高不下时，一定要及时到正规的医院采用专业的技术检查并尽早治疗。千万不能自己只靠网络诊断，忌自行到药店买药，这样的做法不仅不能控制住尿酸高症状，还会因为病急乱投医造成身体其他的部位受损。

成都风湿医院针对目前痛风诊疗存在“误诊、漏诊、误治”现状，采用正规有效的痛风诊疗方法——“个体化治疗方案”，该方案集检查—治疗一体，其不仅在诊断上强调高有效度，在治疗上还安全有效，治疗后的辅助治疗更能帮助患者巩固治疗效果，具有安全、花费少等显著优势。